MÉLANIE LADOUCEUR, Dt.P. Nutritionniste-Diététiste
514 970-9206 mladouceur@centrenutrisoins.ca

Le syndrome de l’intestin irritable mène votre vie … L’approche FODMAP est la solution que vous attendiez !

Libérez-vous de vos symptômes digestifs et reprenez le contrôle de votre vie !

Diarrhée, constipation, ventre gonflé, gaz, crampes …

L’approche FODMAP peut vous aider

Il s’agit d’une diète d’apprentissage, et non une diète à suivre à vie, qui vous permet de découvrir quels sont les aliments que vous ne tolérez pas pour enfin obtenir un meilleur confort digestif.  Pour un résultat optimal, faites-vous accompagner par une nutritionniste-diététiste qui connaît bien l’approche FODMAP.

 

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Votre détective alimentaire (allergies et intolérances alimentaires)

Aide à la recherche des aliments responsables de vos symptômes

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Votre coach en allergies et intolérances alimentaires

Aide à la gestion de vos allergies et intolérances alimentaires au quotidien

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L’assiette équilibrée

Vous trouvez difficile de respecter les portions des quatre groupes du Guide alimentaire canadien ? J’ai une solution pour vous simplifier la vie : L’ASSIETTE ÉQUILIBRÉE.  En suivant ce modèle d’assiette au dîner et au souper, vous vous assurerez de combler vos besoins en éléments nutritifs.  De plus, vous serez rassasié, vous vous rendrez au prochain repas sans avoir trop faim et vous aurez de l’énergie pour faire votre journée.  Croyez-moi, ça vous simplifiera grandement la vie !

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Salade d’oranges et ses rubis

Voici une recette parfaite pour ensoleiller vos journées !  Ce n’est pas parce que c’est l’hiver qu’il faut se priver de faire des salades de fruits.  Les agrumes sont à l’honneur en cette saison froide.

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